Receitas diets

-Bolo de caneca

Ingredientes:
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) rasas de achocolatado em pó sem açúcar
4 colheres (sopa) rasas de adoçante (daquele usado na mesma proporção do açúcar)
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó

Preparo:
Coloque em uma caneca (10 cm de altura x 9 cm de diâmetro) com capacidade para 300ml, o ovo e bata com um garfo.
Acrescente o óleo, o adoçante, o leite, o achocolatado e bata mais.
Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar.
Leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.

Calda:
2 colheres (sopa) de leite
1 colher (chá) de manteiga
1 ou 2 colheres (sopa) rasas de adoçante (daquele usado na mesma proporção do açúcar)
3 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó sem açúcar.

Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potência máxima.
Coloque no bolo ainda quente.
Enfeite a gosto.

-Pudim de Leite condensado e ameixas

Leite condensado diet

3/4 xícara de água fervente,
1 xícara de leite em pó desnatado,
1 colherinha de café de margarina light,
1 colher de sopa de multi-adoçante.

Preparo:
Coloque no liquidificador todos os ingredientes pela ordem acima. Bata por 5 minutos.
Deixe na geladeira para adquirir consistência.

Rendimento: 1 pote de 200 g com 360,24 Kcal

Pudim:
1 receita de leite condensado Diet,
½ litro de leite desnatado,
3 ovos,
1 xícara de chá de ameixas pretas sem caroços.

Calda: 4 colheres (sopa) frutose.

Coloque a frutose em uma fôrma de pudim de 22cm e leve ao fogo para dourar.

Preparo:

No liquidificador prepare o leite condensado conforme a receita.
Em seguida acrescente o leite, os ovos e metade da ameixa.
Bata aproximadamente por 2 minutos.
Desligue e adicione o restante das ameixas picadinhas e passadas levemente na farinha de trigo, misturando bem.
Despeje na forma e cubra com papel alumínio.
Leve para assar em banho maria em forno pré-aquecido (180ºC) por aproximadamente 1 hora e 20 minutos.
Deixe esfriar e desenforme.

-Bombons de Morango

Ingredientes

2 xícara (chá) de leite em pó desnatado (240g)
1 xícara (chá) de água (200ml)
meia xícara (chá) de adoçante em pó (12g)
aproximadamente 20 morangos (200g)
250 g de chocolate de cobertura dietético

Modo de preparo:

Bata o leite em pó, a água, o adoçante no liqüidificador. Coloque em uma panela e leve para engrossar, até soltar da panela. Deixe esfriar. Pegue porções de massa e envolva os morangos. Deixe na geladeira para firmar. Derreta o chocolate em banho-maria ou por 2 a 3 minutos no microondas, na potência Média, ou 50% de potência do forno (nº 5 do painel). Passe os doces, um a um, escorra e coloque para secar sobre papel alumínio. Coloque em forminhas de papel.

no site abaixo esta algumas outras receitas. Leia e prepare!

http://www.portaldiabetes.com.br/conteudocompleto.asp?idconteudo=3763

este site é todo informativo e muito divertido!

hoje me deu um #fail e eu to afim de falar de uma coisa que me incomoda muito: o preço das coisas para diabéticos.

AFF ¬¬, é R$ 97,00 uma ampola de lantus, okeey,okeey ... eu tenho condições, mas quem não tem e precisa ?? O governo poderia disponibilizar de 2 a 3 ampolas,agulhas, serigas e tiras gratuitamente, mas se não querem ter um "dodói" no bolso então baixem os preços PUT* QUE PARI*! Saiu em uma reportagem de uma revista para diabéticos, que agora só serão vendidas insulinas em grande demanda, dai eu pensei:"não,só pode ta de brincadeira né ??". Espero que isso não aconteça ... Não é só os diabéticos que sofrem com os grandes custos, todo mundo sofre. Pois cada vez mais as medicações estão caras. Sérioooooo! Isso me irrita profundamente!

desculpe pelo post ignorante, mas é sério.

Oiiiiii ..

Hoje fui no cinema ver toy story 3- 3D com minha mãe, vale muito a pena, pois mostra que a distância nunca separa a verdadeira amizade, nem por um momento. E que não importa o amor que vc sente e por quem vc sente, pode ser até por um brinquedo e vc ter 17 anos, o que torna parte de vc nunca morre. E eu acho que posso fazer o diabetes se tornar meu amigo, cuidando a alimentação e fazendo exercícios ... Claro que a insulina é muitoooooo importante, mas tudo precisa ser balanceado . Tenho ajuda de todos, meus amigos, meu familiares e meus pais. O que muita gente não tem e tenho tbm a ajuda do meu gatinho, samuka que apesar de ser um bichinho o carinho e amor que temos um pelo outro e transparente e belo e isso é muito importante. Ele me faz carinho subindo em mim e me arranhando(é o jeito, kkkk) .. então NÃO IMPORTA O QUE FALEM, O IMPORTANTE É A TUA FELICIDADE E SE É AQUELE SER QUE TE FAZ FELIZ, NÃO PERCA ELE POR FALÓRIO.

Beijooooos sabor Morango com Chantilly (diet, claro // hehehe #risosrisos)

Hojee

Hojee é meu aniveers .. e na obrigação de falar a vcs que eu estou muito bem ai vai mais um post fresquinho hehehe //

É, muitas coisas novas estão acontecendo e minha vida está virando um pouco de cabeça para baixo, mas isso passa ksookspokskoskskssop ;;

<===== Essa é a minha turma que eu amooo mto ..

Quero mandar beeijos especiais para:

-Amanda Teixeira

-Letícia Vasques

-Jéssica Diehl

-Karolina Jarochewski

-Brenda Silveira

-Evelyn Mueller

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Bom .. nesses ultimos dias minha glicose desconpensou um pouco por causa do inverno =\, mas ja está tudo bem ... Bom .. esta tudo diferente agora e sinto como se um tornado estivesse dentro de mim, por milhares de coisas que acontecem, coisas inexplicáveis, umas que me alegram muito e outras que me fazem ter que parar para respirar se não eu choro --' .. Sem idéia do que escrever eu fico pensando na vida como se tudo passasse em flashbacks ano pós ano .. E vejo que eu vivi apenas 6 anos sem ser diabética e esses anos são os que menos lembro, talvez porque algum acontecimento <----(pra quem sabe) importante e triste tenha me marcado .. Não gosto de comentar muito sobre isso afinal eu fico triste e pensativa sabendo que tudo o que imagino antes disso não passa de mera ilusão ..Muita gente pensa que consigo nada acontece, mas dai essa pessoa precisa levar um tombo. Eu não era bem gente grande ainda, apenas 7 anos e eu levo um tombo feio, que não entendo, dai me levando e vem uma patrola e me derruba de novo .. E essa patrola é o diabetes, que me ensinou muitas coisas, mas que as vezes eu quero que se f.... e se exploda, porque as vezes cansa, mas nunca podemos parar de lutar. Quem lê isso deve pensar que é loucura alguém escrever isso, mas muita gente não entende o que é ser pequeno e "ganhar" um diabetes 4 dias antes do aniversário .. Minhas frustrações muitas vezes eu guardo e quando não guardo eu descarrego tudo aqui e talvez assim eu deite no travesseiro e durma, sem ficar pensando nisso. Muita gente me deu força e me dá para eu suportar esse caminhão em cima de mim. São essas pessoas que me mostram que não importam as diferenças nem as situações, que os amigos verdadeiros existem e estão lá, os meus eu já achei, nem todos querem se formar no que eu quero, ou viajar para aonde quero, mas esses amigos mesmo longe estarão perto de mim e me assegurando de que mesmo sem asas é possível voar.

Beeijos.

nossa .. tudo mudou meeeeeesmo .. finalmente posso sair de casa sozinha ^^ !! E meu diabetes ja se tornou quase nada .. As aventuras que eu ando vivendo sao mtass! depois falo .. bjss

Oiee!!

Que saudadee! Faz bastante tempo que não vejo esta caixa de texto, me esperando pra poder ter algo.. Cheguei a uma incrível, por mais besta que parece conclusão (shuhushuahushusauhusa).

Eu vou escrever outras coisas aqui além das do meu diabetes. Ai vai a 1ª:

Estamos seriamente pensando em nos mudar para Porto Alegre, no fim do ano. É uma escolha muito difícil, porém necessária. Talvez nessa mudança eu passe algum tempo chorando de saudade dos meus amigos que ficaram e das besteira, alegrias, aflições e da diversão...É uma possibilidade muito grande de acontecer. Talvez eu seja mais feliz lá, e novas portas podem se abrir lá..Indo pra POA, eu posso ter talvez a chance de ir morar com a minha mãe em São Paulo/SP, onde meu pai mora, é uma possibilidade na qual sonho e imagino, só de escrever me emociono e meu coração bate mais rápido e fico ofegante... As mudanças acontecem ao longo da vida e acho que se eu mirar na lua e errar, é quase certo que alcançarei uma estrela...

"NÃO PODEMOS MUDAR O COMEÇO, MAS PODEMOS RECOMEÇAR E MUDAR O FIM" Chico Xavier.

Um beijoo!

Mari.

Oieee!!!

Gente, estudar de manhã não é fácil...Esses dias eu quase esqueci de aplicar insulina. Foi por pouco! A turma parece que já se acostumou com essa nova rotina. Bom eu só passei aqui para mandar um beijo a todos e principalmente:

-Júlia Kl.

-Maria Eduarda

-Mariana

-Karolina

-Jéssica

-Brenda

Bjs

Oiê!!

O tempo está meio corrido, eu estou estudando de manhã e a tarde uso para fazer as tarefas da escola, etc,etc... Mas quero lhes dizer que está muito bom e que achei que meu diabetes iria ficar descompensado; mal. Porém ele está totalmente bem!! O que é um novo sinal de que está tudo bem comigo e com minha saúde!!!EBAAAA!!!! O diabetes é uma coisa fácil de cuidar, porém é sério e é só adaptar os alimentos. Exemlo:

-Enroladinho de salsicha: a massa é só usar massa integral e colocar junto linhaça, por exemplo. E no lugar da salsicha? Legumes variados.

-Gelatina: fazer com gelatina diet e junto colocar frutas, depois de "durinha" as frutas vão ficar dentro, como uma espécie de recheio.

-Pizza: usar queijo branco e botar tomate, cenoura...

-Lasanha: usar a massa verde, a de espinafre e colocar carne e legumes

-Nescau: usar o achocolatado diet e usar leite desnatado.

Bom ai foram algumas sugestões de coisas beeeeem gostosas e que tem sim como opção readaptar para um jeito saudavel. Crie você também suas receitas gostosas e vá passando para os outros!!

Muitos Beijos!

Tchau

Oi!!

Agora estou prestes a iniciar o ano letivo. E sinto que esse ano será ainda melhor, pois meu amigos já estão mais acostumados e eu farei 6 anos como diabética e 13 de vida. Bom praticamente metade da minha vida foi com diabetes e sim é uma coisa bem estranha nos primeiros meses. Eu detestava insulina e agora nem sinto. RSRSRSRSRSRSRS... Saber que eu sou uma pessoa diabética, me faz querer ser muito mais forte para mostrar que a força vem de dentro, afinal não adiante espernear e se jogar no chão. Ou eu aceitava numa boa ou eu aceitava e depois ficava numa boa, eu escolhi a primeira e sou muitoooo feliz. Só tem uma coisa que mudaria em minha vida: Diminuiria os problemas.

Tchau

Bjs

Oii! Me desculpem por não ter postado nada ontem. É tive ocupada durante o dia e não deu tempo de postar. Espero que compreendam. Talvez agora os post´s estejam menores, mas é porque não vou escrever muitoooo como antes, afinal é meio chato ficar lendo por muito tempo. Ok? Se tiverem alguma sugestão ou quiserem comentar sobre algo acima tudo bem e se quiser falar para eu escrever mais, tudo certo também.

Hoje eu penso e como seria a minha vida se eu não fosse diabética:

Comeria doces toda a hora??

Seria gordinha??

Faria os esportes que faço hoje??

Teria este blog??

Bom, talvez sim, talvez não. Quem sabe, eu seria uma garota tipo aquelas garotas de filmes que mora em um subúrbio e que ninguém é amigo. E não seria como sou hoje, uma garota que mora em um lugar legal e tem amigos muito legais, mas não sou popular. Bom, eu acho que como está, está excelente. Claro que talvez eu mudaria algumas coisas, mas poucas.

Se você estiver interessado, gostaria de colocasse comentários de como seria a sua vida se fosse diabético.
Beijos

Tchau

Oi!!

Hoje quero lhes contar que eu faço dança aérea, e isso me deixou muito forte, afinal não é fácil levantar o seu próprio peso só com os braços, tecido a cima. Ser diabética, talvez me tornou uma pessoa com mais garra e com mais vontade de vencer os desafios. Eu odiava exame de sangue, agora é indiferente, afinal tenho que fazer de 3 em 3 meses e se der errado, tenho que refazer. Ser diabética é uma questão que na minha opinião faz você encarar a vida de outra forma, sem preconceito e sem medo, sabendo que a qualquer minuto tudo pode acontecer. Teve um dia que minha glicose amanheceu muito baixa e eu convulcionei. Meu irmão estava na minha casa quando isso aconteceu,morávamos bem do lado do hospital. Minha mãe nos levou para lá. Chegando na entrada do estacionamento do hospital, meu irmão abriu a porta do carro e saiu descalço comigo no colo, correndo pelo paralelepípedo indo em direção a emergência. Fui atendida e fiquei 2 dias na U.T.I (Unidade de Tratamento Intensivo). Depois fui para o quarto e tive alta. Sou muito grata a todos que me ajudam, mas para o meu irmão, nem se fala. A gente implica um com o outro, mas nem pense em tocar nesse assunto perto dele, que ele fica mal. O diabético tem como decidir se vai ser assim ou assado, mas deve ter muita garra para segurar tudo o que vem pela frente. MEU LEMA: DESISTIR??? NUNCA! LUTAR??? SEMPRE!

BEIJOS

TCHAU

Oi!!

Hoje quero lhes contar que eu faço dança aérea, e isso me deixou muito forte, afinal não é fácil levantar o seu próprio peso só com os braços, tecido a cima. Ser diabética, talvez me tornou uma pessoa com mais garra e com mais vontade de vencer os desafios. Eu odiava exame de sangue, agora é indiferente, afinal tenho que fazer de 3 em 3 meses e se der errado, tenho que refazer. Ser diabética é uma questão que na minha opinião faz você encarar a vida de outra forma, sem preconceito e sem medo, sabendo que a qualquer minuto tudo pode acontecer. Teve um dia que minha glicose amanheceu muito baixa e eu convulcionei. Meu irmão estava na minha casa quando isso aconteceu,morávamos bem do lado do hospital. Minha mãe nos levou para lá. Chegando na entrada do estacionamento do hospital, meu irmão abriu a porta do carro e saiu descalço comigo no colo, correndo pelo paralelepípedo indo em direção a emergência. Fui atendida e fiquei 2 dias na U.T.I (Unidade de Tratamento Intensivo). Depois fui para o quarto e tive alta. Sou muito grata a todos que me ajudam, mas para o meu irmão, nem se fala. A gente implica um com o outro, mas nem pense em tocar nesse assunto perto dele, que ele fica mal. O diabético tem como decidir se vai ser assim ou assado, mas deve ter muita garra para segurar tudo o que vem pela frente. MEU LEMA: DESISTIR??? NUNCA! LUTAR??? SEMPRE!

BEIJOS

TCHAU

Tem um lado exelente em ser diabético: a alimentação! Para quem gosta de legumes, verduras e salada é um presente e ainda mais se o arroz for integral. Bom imagine:

Bife bem molhadinho e suculento, com uma porção de salade de beterraba,tomate, uma porção de espinafre com cenoura!!Hum... Tem outro lado que só acontece com alguns, como aconteceu comoigo: sempre magro, mas não esquelético, normal. Olhe, eu esqueci de falar como meu diabetes foi descoberto, então aqui vai:

Um dormia no banheiro, porque eu mal tomava um copo de água e já urinava. Daí fui fazer um exame de HEMOGLOBINA GLICADA, que mostra quanto está a sua glicose exatamente. O normal era até 110 mg/dl, mas apareceu 260 mg/dl. Enquato minha mãe ia buscar os exames eu fiquei com meu pai e ele me deu uma sprite NORMAL, o que tem muito açucar. Um adulto que chega ao hospital com 600 mg/dl entra em coma e eu entrei caminhando, sabe quanto estava a minha glicose?? 820 mg/dl!! Tenho um anjo da guarda bem forte né? RSRSRSRSRSRSRRSRS...

Bom, não culpo ninguém de nada e o meu pai? Ele me ajuda muito e sempre quer o melhor para mim, assim como minha mãe. Eu os amo muito e por eles eu continuo SEMPRE! Cabeça erguida, é assim que eu vivo e sou muito feliz!!

Tchau

Beijos

Hoje, agora, lembro que minhas aulas estão prestes a começar e daí lembro que é quase certo que minha turma terá alunos novos... Aí também lembro que tenho que explicar para eles sobre o meu diabetes... Ano passado(2009), foram 75 minutos de explicação e foi bem divertido, os colegas me perguntavam ansiosos bastante coisa e quando falei: "Talvez eu precise de "ajudantes", quem se oferece??" e logo quase todos estavam de mão erguida, eles logo se acostumaram e isso passou a ser rotina de aula...Antes do lanche: medir a glicose e dependendo do índice glicêmico e do que eu iria comer, insulina eu aplicava. Bom, em pouco tempo eles já vão relembrar e outros conhecer.

MUDANDO DE ASSUNTO:

A alguns dias atrás eu estava planejando esse blog, assim como fiz com os meus outros 2:

o Green World(mundo verde;www.greenworld.blogfatal.com), que nem utilizo mais, pois começaram a escrever bobagens, daí parei de utilizá-lo e o Blog dos abandonados,que também é do blogger, mas o blog que mais utilizo é esse,pois é como se fosse meu diário, contando um pouco da minha história. Objetivo do blog? Foi fazer com que pessoas como você ai que está lendo, conheçam o diabetes melhor e também saibam que podemos manter a glicose normalizada também com exercícios e alimentação, porém devem entender que aplicar insulina 3 ou 4 vezes por dia é normal, afinal se eu não fosse diabética e comece 4 vezes ao dia, meu pâncreas iria prodizir 4 vezes ao dia insulina, mas o meu não consegue...E daí as pessoas vêem eu aplicando e acabam dizendo: "Dá pra controlar só com exercícios e alimentção", mas não! Porque quando elas comem o pâncreas injeta insulina no corpo. Outra coisa que detesto: "Ai, tu aplica insulina tantas vezes assim? Pois a minha amiga não, ela controla com alimentação!"E daí?? a pessoa não tem a mesma idade que eu, portanto é diferente!!. Daí a pessoa diz: "Vo perguntar para uma amiga minha, que é especialista em diabetes se isso é normal..."MAS O RAIO DA MULHER NÃO CONHECE OMEU HISTÓRICO, SANTO DEUS!!! Então, isso me irrita muito.

Beijos

Tenho 12 anos e sou portadora de Diabetes Mellitus 1, desde os 7 anos. Descobri que estava Diabética dia 9 de junho e faço aniversário dia 13 de junho. Digamos que isso foi o meu "presente" rsrsrsrs... No dia do meu aniverário tive alta e desde esse dia luto junto ao diabetes, claro que na fase de adolecência ou pré-adolecênsia, não gostamos de nos cuidar, em função da tão popular "rebeldia". Bom, meus amigos e familiares em especial:meus pais, e em mais especial ainda: minha mãe, ela parece que é diabética, de tão envolvida que ela é. ela fez um curso de enfermagem e hoje é técnica em enfermagem, isso por minha causa. Bom, vamos conhcer esta doença crônica

O Diabetes Mellitus 1 é uma doença crônica, no qual o PÂNCREAS não produz mais a insulina, que por sua vez e o que mantêm o índice glicêmico normalizado, sem a insulina a glicose sobe e fica alta, o que chamamos de HIPERGLICEMIA.O portador precisa fazer ingeções diárias de insulina, porém elas podem ser feitas em casa e não dói nada, essa insulina vem do porco ou da vaca. Tem um fator que nos "obriga" a comer doces não diets (os diets;sem açucares nós podemos sempre): A HIPOGLICEMIA, ela é quando a glicose está muito baixa, o normal da glicose é em até 180 mg/dl. A hiperglicemia é acima de 240 mg/dl e a hipoglicemia é abaixo de 80 mg/dl. Como sabemos quanto está a glicose??

"Hipo": pelos sinais e sintomas, que são: sudorese(suor gelado e grudento), cansaço, tontura, calor, entre outros.

"Hiper": também pelos sinais e sintomas, são eles: irritação, sede execiva, vontade constante de urinar e pouca fome, entre outros.

Mas existe um aparelho chamado GLICOSÍMETRO, basta espetar o dedo em um lancetador(caneta com uma agulha dentro) e daí sai sangue, daí tu põe uma tira dentro do GLICOSÍMETRO, e põe o sangue na tira, dentro de poucos segundos ele dá o índice glicêmico. Pronto!

É bem fácil de se cuidar e em pouco tempo você já esta totalmente acostumado, ensinei amigas minhas a me aplicarem insulina na escola ou quando vou dormir na casa delas, ou apenas passar a tarde, elas sabem aplicar insulina e medir a glicose e também sabem como agir em cada ocasião.

Finalizando:

Depois de um tempo você acha estranho quem não é diabético,de tão acostumado que você está!!

Beijos, Tchau ;)